Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi grzegorz1976 z miasteczka . Mam przejechane 16493.15 kilometrów w tym 505.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 95995 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

Haibike Tour RX 9460 km
Arkus VIP 5 11217 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy grzegorz1976.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:12387.85 km (w terenie 342.50 km; 2.76%)
Czas w ruchu:492:07
Średnia prędkość:25.17 km/h
Maksymalna prędkość:67.80 km/h
Suma podjazdów:67413 m
Maks. tętno maksymalne:144 (88 %)
Maks. tętno średnie:164 (100 %)
Suma kalorii:279444 kcal
Liczba aktywności:206
Średnio na aktywność:60.14 km i 2h 23m
Więcej statystyk
  • DST 37.00km
  • Czas 01:29
  • VAVG 24.94km/h
  • Kalorie 970kcal
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kierunek północ

Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 0

Dziś trochę inny kierunek, trochę płaskiego + pagórki po szkodach górniczych.

poniżej hz - 5%
hz - 19min - 22%
fz - 30min - 34%
pz - 34min - 39%
avg 144


Kategoria trening


  • DST 37.00km
  • Czas 01:37
  • VAVG 22.89km/h
  • Temperatura 8.1°C
  • Kalorie 986kcal
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Fitness na rowerze w Bziu

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0

hz - 31min - 32%
fz - 33min - 35%
pz - 26min - 28%
avg: 138


Kategoria trening


  • DST 46.00km
  • Czas 01:45
  • VAVG 26.29km/h
  • Kalorie 1265kcal
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorne górki w Gogołowej

Środa, 11 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0

Po siłowni i pracy podjazdy w Gogołowej.

hz - 19min - 18%
fz - 38min - 35%
pz - 48min - 43%
avg 148


Kategoria trening


  • DST 40.00km
  • Czas 01:34
  • VAVG 25.53km/h
  • Kalorie 1149kcal
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wielkanocna pętelka w Bziu

Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 09.04.2012 | Komentarze 0

Spalanie wielkanocnych smakołyków

hz - 15min 18%
fz - 29min 30%
pz - 50min 52%
avg 151


Kategoria trening


  • DST 30.00km
  • Czas 01:22
  • VAVG 21.95km/h
  • Temperatura 5.5°C
  • Kalorie 849kcal
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zatęskniłem za rowerem

Piątek, 6 kwietnia 2012 · dodano: 06.04.2012 | Komentarze 0

Po osiedlach Żorskich

hz - 17min - 23%
fz - 23min - 32%
pz - 32min - 45%
avg 149


Kategoria trening


  • DST 40.00km
  • Czas 01:36
  • VAVG 25.00km/h
  • Kalorie 1109kcal
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poranek w Bziu

Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0

Poranna przejażdżka po Bziu o Pielgrzymowicach.

hz - 18min - 19%
fz - 40min - 42%
pz - 38min - 40%
avg - 147


Kategoria trening


  • DST 47.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 23.50km/h
  • Kalorie 1433kcal
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening po Jastrzębiu

Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 0

trochę z górki, trochę pod górkę, trochę z wiatrem i trochę pod wiatr

hz: 18:00 16%
fz: 40:00 34%
pz: 52:00 50%
avg 150


Kategoria trening


  • DST 45.00km
  • Czas 01:47
  • VAVG 25.23km/h
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Góra Św. Wawrzyńca

Piątek, 23 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 0


Kategoria trening


  • DST 36.00km
  • Czas 01:35
  • VAVG 22.74km/h
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pagórki Jastrzębsko - Wodzisławskie

Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0


Kategoria trening


  • DST 43.00km
  • Czas 01:40
  • VAVG 25.80km/h
  • Kalorie 1226kcal
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pszczyna z wiatrem i pod wiatr

Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 21.03.2012 | Komentarze 0

Próba trzymania tempa szosówki (za szwagrem)
Heatlh Zone: 12:13
Fitness Zone: 22:05
Power Zone: 1:06:34


Kategoria trening