Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi grzegorz1976 z miasteczka . Mam przejechane 16493.15 kilometrów w tym 505.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 95995 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

Haibike Tour RX 9460 km
Arkus VIP 5 11217 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy grzegorz1976.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2012

Dystans całkowity:386.50 km (w terenie 60.80 km; 15.73%)
Czas w ruchu:16:32
Średnia prędkość:23.38 km/h
Maksymalna prędkość:58.00 km/h
Suma podjazdów:2150 m
Maks. tętno średnie:160 (98 %)
Suma kalorii:9477 kcal
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:64.42 km i 2h 45m
Więcej statystyk
  • DST 33.00km
  • Teren 25.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 22.00km/h
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Las

Środa, 24 października 2012 · dodano: 24.10.2012 | Komentarze 0

Trasa: Fadom - gdzieś po lesie - Fadom


Kategoria teren


  • DST 25.00km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:21
  • VAVG 18.52km/h
  • VMAX 34.60km/h
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jesienna przejażdżka

Czwartek, 18 października 2012 · dodano: 18.10.2012 | Komentarze 2

Dziś wybrałem się do jesiennego lasu po grzyby, fotki i filmiki. Grzybów nie znalazłem (grzybiarzy za to pełno), fotki i filmiki będą.





Kategoria teren


  • DST 31.80km
  • Teren 14.80km
  • Czas 01:25
  • VAVG 22.45km/h
  • HRavg 160 ( 98%)
  • Kalorie 1081kcal
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

W czterech do lasu

Poniedziałek, 15 października 2012 · dodano: 15.10.2012 | Komentarze 0

hz - 5min - 7%
fz - 18min - 23%
pz - 58min - 72% !!


Kategoria trening


  • DST 66.70km
  • Czas 02:50
  • VAVG 23.54km/h
  • VMAX 46.80km/h
  • HRavg 129 ( 79%)
  • Kalorie 1634kcal
  • Podjazdy 338m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Skoczów i druga strona Wisły.

Poniedziałek, 15 października 2012 · dodano: 15.10.2012 | Komentarze 0

Plan był w góry jednak w połowie trasy, silny przeciwny wiatr i zmiana planów na popołudnie zmusiły mnie do zawrócenia w Skoczowie. Droga powrotna przez wsie po drugiej stronie Wisły: Kiczyce, Pierściec, Zaborze, Drogomyśl i od tego miejsca prosto DK81 z wiatrem.

hz - 89min - 48%
fz - 66min - 36%
pz - 12min - 7%


Kategoria trening


  • DST 128.00km
  • Czas 05:33
  • VAVG 23.06km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • HRavg 152 ( 93%)
  • Kalorie 4083kcal
  • Podjazdy 1812m
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pożegnanie z Beskidami (chyba)

Wtorek, 9 października 2012 · dodano: 09.10.2012 | Komentarze 0

Prawdopodobnie ostatnia wycieczka w Beskidy. Dzisiaj Równica (5,4km)(7,08%)(31,46min) później przeciwległe zbocze i 3,2 km pod górę pod Hotel Poniwiec (3,2km)(7,65%)(18,42min). Tam tylko fotka i w dół do przez Lipowiec do Brennej. W Brennej "obiad" przy "Biedronce" i dalej pod górę tym razem Kotarz (3,05km)(5,89%) ale tylko do końca asfaltu (ciągle sliki na kołach). Nawrót i prosto do domu tradycyjnie DK81.

hz - 49min - 15%
fz - 95min - 28%
pz - 185min - 55%

ps. Analizując powyższe dane z pulsometra - jeden wniosek formy już nie ma :(.



Kategoria beskidy


  • DST 102.00km
  • Teren 1.00km
  • Czas 03:53
  • VAVG 26.27km/h
  • HRavg 143 ( 87%)
  • Kalorie 2679kcal
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ponad setkę po okolicy

Środa, 3 października 2012 · dodano: 03.10.2012 | Komentarze 0

Plan był inny ale może uda się go jeszcze w tym sezonie jeszcze zrealizować. Pierwsze 40km w towarzystwie Roberta, pozostałe w samotności po okolicznych miejscowościach (w kolejności alfabetycznej: Królówka, Kryry, Orzesze, Palowice, Suszec, Szczejkowice, Woszczyce)

hz - 60min - 25%
fz - 90min - 37%
pz - 87min - 36%



Kategoria trening