Info
Ten blog rowerowy prowadzi grzegorz1976 z miasteczka .
Mam przejechane 16493.15 kilometrów w tym 505.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95995 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Sierpień2 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec6 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień7 - 1
- 2014, Lipiec8 - 2
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień7 - 2
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj9 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Marzec4 - 1
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień5 - 3
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik6 - 2
- 2012, Wrzesień17 - 5
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec16 - 1
- 2012, Czerwiec8 - 0
- 2012, Maj9 - 1
- 2012, Kwiecień10 - 2
- 2012, Marzec8 - 0
- 2011, Lipiec2 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2013
| Dystans całkowity: | 223.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 09:04 |
| Średnia prędkość: | 24.63 km/h |
| Maks. tętno średnie: | 134 (82 %) |
| Suma kalorii: | 2543 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 55.82 km i 2h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 44.30km
- Czas 01:42
- VAVG 26.06km/h
- Sprzęt Haibike Tour RX
- Aktywność Jazda na rowerze
Po jas-kółkowe stroje
Sobota, 30 marca 2013 · dodano: 30.03.2013 | Komentarze 1
Do Jastrzębia - Zdroju a później Świerklany, Rybnik i do domu.
Kategoria trening
- DST 42.00km
- Czas 01:51
- VAVG 22.70km/h
- HRavg 133 ( 81%)
- Kalorie 1228kcal
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Siła na MTB
Środa, 20 marca 2013 · dodano: 20.03.2013 | Komentarze 0
Trening siłowy na MTB.
hz - 35min - 32%
fz - 27min - 25%
pz - 37min - 34%
Kategoria trening
- DST 91.00km
- Czas 03:39
- VAVG 24.93km/h
- Sprzęt Haibike Tour RX
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwszy trening z Jas-kółkami
Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 17.03.2013 | Komentarze 0
Objazd trasy Rozpoczęcia sezonu 2013.
Kategoria trening
- DST 46.00km
- Czas 01:52
- VAVG 24.64km/h
- HRavg 134 ( 82%)
- Kalorie 1315kcal
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Test nowego napędu
Niedziela, 10 marca 2013 · dodano: 10.03.2013 | Komentarze 0
Trening po wymianie wolnobiegu i łańcucha
hz - 34min - 30%
fz - 51min - 45%
pz - 25min - 22%
Kategoria trening