Info
Ten blog rowerowy prowadzi grzegorz1976 z miasteczka .
Mam przejechane 16493.15 kilometrów w tym 505.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95995 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Sierpień2 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec6 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień7 - 1
- 2014, Lipiec8 - 2
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień7 - 2
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj9 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Marzec4 - 1
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień5 - 3
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik6 - 2
- 2012, Wrzesień17 - 5
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec16 - 1
- 2012, Czerwiec8 - 0
- 2012, Maj9 - 1
- 2012, Kwiecień10 - 2
- 2012, Marzec8 - 0
- 2011, Lipiec2 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj1 - 0
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 510.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 20:24 |
| Średnia prędkość: | 25.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4573 m |
| Maks. tętno średnie: | 160 (98 %) |
| Suma kalorii: | 13197 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 63.75 km i 2h 33m |
| Więcej statystyk | |
- DST 48.00km
- Czas 02:06
- VAVG 22.86km/h
- HRavg 135 ( 82%)
- Kalorie 1217kcal
- Podjazdy 515m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranek na górce
Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0
Kilka razy pod Górę Św. Wawrzyńca.
Czas Rondo Orzesze - Rondo Łaziska - Rondo Orzesze: 26,45min
hz - 44min - 36%
fz - 38min - 30%
pz - 31min - 25%
- DST 30.00km
- Czas 01:15
- VAVG 24.00km/h
- HRavg 135 ( 82%)
- Kalorie 732kcal
- Podjazdy 280m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Przedpołudniowa 30-tka
Wtorek, 26 czerwca 2012 · dodano: 26.06.2012 | Komentarze 0
hz - 31min - 42%
fz - 19min - 26%
pz - 19min - 26%
- DST 135.00km
- Czas 04:46
- VAVG 28.32km/h
- HRavg 160 ( 98%)
- Kalorie 3797kcal
- Podjazdy 1140m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Korona Beskidów - (Malinka-Salmopol)
Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 0
Uczestnictwo w zawodach KORONA BESKIDÓW organizowanych przez klub Jas-kółka.
hz - 20min - 7%
fz - 53min - 19%
pz - 212min - 74% :)
- DST 42.00km
- Czas 01:28
- VAVG 28.64km/h
- HRavg 147 ( 90%)
- Kalorie 1014kcal
- Podjazdy 193m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda godzinna wiślanką
Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0
Z braku czasu jedynie jazda godzina by przyjechać jak najwięcej kilometrów
5km rozgrzewka
30,11km w czasie 1h
7km rozjazd
hz - 19min - 22%
fz - 31min - 36%
pz - 36min - 42%
- DST 80.00km
- Czas 03:30
- VAVG 22.86km/h
- HRavg 137 ( 84%)
- Kalorie 2085kcal
- Podjazdy 728m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Prawie pod Raciborzem
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 17.06.2012 | Komentarze 0
Dwa podjazdy Rogów, Pogrzebień. Niestety brak formy i te podjazdy niezbyt ciężkie dały mi jednak ostro w nogi :(
hz - 71min - 34%
fz - 57min - 28%
pz - 63min - 30%
- DST 56.00km
- Czas 02:19
- VAVG 24.17km/h
- HRavg 135 ( 82%)
- Kalorie 1328kcal
- Podjazdy 483m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Dookoła Jastrzębia Zdrój
Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 15.06.2012 | Komentarze 0
Po dłuższej przerwie, przejażdżka dookoła Jastrzębia Zdrój.
hz - 47min - 34%
fz - 50min - 37%
pz - 28min - 21%
- DST 49.00km
- Czas 02:11
- VAVG 22.44km/h
- HRavg 131 ( 80%)
- Kalorie 1188kcal
- Podjazdy 618m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielna przejażdżka.
Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 0
Krótkie strome podjazdy w Świerklanach i Mszanie. Powrót w deszczu.
hz - 61min - 46%
fz - 32min - 24%
pz - 24min - 19%
- DST 70.00km
- Czas 02:49
- VAVG 24.85km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRavg 143 ( 87%)
- Kalorie 1836kcal
- Podjazdy 616m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowe niezbadane tereny - Bełsznica, Rogów
Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 02.06.2012 | Komentarze 0
Trochę wiało.
hz - 44min - 26%
fz - 68min - 40%
pz - 52min - 31%