Info
Ten blog rowerowy prowadzi grzegorz1976 z miasteczka .
Mam przejechane 16493.15 kilometrów w tym 505.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95995 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Sierpień2 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec6 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień7 - 1
- 2014, Lipiec8 - 2
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień7 - 2
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj9 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Marzec4 - 1
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień5 - 3
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik6 - 2
- 2012, Wrzesień17 - 5
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec16 - 1
- 2012, Czerwiec8 - 0
- 2012, Maj9 - 1
- 2012, Kwiecień10 - 2
- 2012, Marzec8 - 0
- 2011, Lipiec2 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj1 - 0
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 1103.60 km (w terenie 72.60 km; 6.58%) |
| Czas w ruchu: | 46:28 |
| Średnia prędkość: | 23.75 km/h |
| Suma podjazdów: | 7824 m |
| Maks. tętno średnie: | 159 (97 %) |
| Suma kalorii: | 26235 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 68.97 km i 2h 54m |
| Więcej statystyk | |
- DST 86.00km
- Teren 36.00km
- Czas 03:49
- VAVG 22.53km/h
- HRavg 131 ( 80%)
- Kalorie 2061kcal
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
50km+36km
Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0
50km szosą po pagórkach Pielgrzymowickich
i 36km terenu z Robertem
hz - 123min - 54%
fz - 59min - 27%
pz - 28min - 13%
- DST 23.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:24
- VAVG 16.43km/h
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Dopełnienie do 1000km
Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0
Z żoną by dopełnić do 1000km w miesiącu lipiec 2012.
- DST 117.00km
- Czas 05:12
- VAVG 22.50km/h
- HRavg 140 ( 85%)
- Kalorie 3147kcal
- Podjazdy 1405m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Cisownica i Równica
Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0
Skoczów, Goleszów, Cisownica, Równica (34.48min)
hz - 100min - 33%
fz - 84min - 28%
pz - 101min - 34%
- DST 40.00km
- Czas 01:46
- VAVG 22.64km/h
- HRavg 115 ( 70%)
- Kalorie 688kcal
- Podjazdy 223m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Po pakierni
Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 27.07.2012 | Komentarze 0
Wyjazd bezpośrednio po siłowni z Robertem
hz - 68min - 63%
fz - 11min - 9%
pz - 1min - 1%
- DST 75.60km
- Teren 0.60km
- Czas 03:18
- VAVG 22.91km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRavg 133 ( 81%)
- Kalorie 1763kcal
- Podjazdy 777m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
We mgle
Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 0
DK81 do Wiślicy, Skoczów, Dębowiec i z powrotem tą samą trasą
Podjazd ul. Piaskowiec : 1,8km średnie nachylenie: 5,29%
czas: 7,24min
hz - 85min - 45%
fz - 37min - 19%
pz - 46min - 25%
- DST 84.00km
- Czas 03:26
- VAVG 24.47km/h
- HRavg 135 ( 82%)
- Kalorie 1937kcal
- Podjazdy 709m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Chudowski zamek o poranku
Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0
hz - 78min - 39%
fz - 64min - 32%
pz - 41min - 21% 
- DST 126.00km
- Czas 04:57
- VAVG 25.45km/h
- HRavg 143 ( 87%)
- Kalorie 3047kcal
- Podjazdy 1150m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Korona Beskidów - (Zameczek)
Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 0
Dwa podjazdy pod Zameczek.
Podjazd nr.1: 12,57min
hz - 75min - 27%
fz - 100min - 37%
pz - 88min - 32%
- DST 50.00km
- Teren 6.00km
- Czas 02:11
- VAVG 22.90km/h
- HRavg 141 ( 86%)
- Kalorie 1397kcal
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Płaskie popołudnie
Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 18.07.2012 | Komentarze 0
Mizerów, Suszec, Królówka, Woszczyce
hz - 40min - 31%
fz - 57min - 44%
pz - 31min - 24%
- DST 135.00km
- Czas 05:24
- VAVG 25.00km/h
- HRavg 148 ( 90%)
- Kalorie 3758kcal
- Podjazdy 1239m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Zameczek
Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 14.07.2012 | Komentarze 0
Samotnie pod Zameczek : 14,10min :(
Przebieg trasy: Żory, Zameczek, Kubalonka, Istebna, Stecówka, Kubalonka, Wisła, Żory
hz - 63min - 19%
fz - 111min - 34%
pz - 143min - 44%
- DST 60.00km
- Czas 02:30
- VAVG 24.00km/h
- HRavg 127 ( 77%)
- Kalorie 1275kcal
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Wisła Mała
Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0
Z Robertem.
hz - 99min - 66%
fz - 33min - 23%
pz - 8min - 6%