rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi grzegorz1976 z miasteczka . Mam przejechane 16493.15 kilometrów w tym 505.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 95995 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

Haibike Tour RX 9460 km

Arkus VIP 5 11217 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2012

Dystans całkowity:	1181.70 km (w terenie 72.50 km; 6.14%)
Czas w ruchu:	47:43
Średnia prędkość:	24.76 km/h
Maksymalna prędkość:	61.60 km/h
Suma podjazdów:	8654 m
Maks. tętno średnie:	159 (97 %)
Suma kalorii:	26290 kcal
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	69.51 km i 2h 48m
Więcej statystyk

DST 110.60km
Czas 04:57
V_AVG 22.34km/h
V_MAX 61.60km/h
HRavg 144 ( 88%)
Kalorie 2119kcal
Podjazdy 2300m
Aktywność Jazda na rowerze

Przegibek - Żar - Przegibek

Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 2

Dzisiaj górskie podjazdy:
- Przegibek od strony Bielska - Białej (od stacji ORLEN - 27,19min)
- Żar z Międzybrodzia Bialskiego (brak pomiaru)
- Przegibek z Międzybrodzia Bialskiego (od skrzyżowania - 30,45min)

Całkiem przyjemna wycieczka. Tempo wycieczkowe. Podjazd BB - Przegibek w towarzystwie ... pary saren, biegnących wzdłuż drogi (miałem wrażenie, że czekały na mnie). Obawy czy dam radę pod Górę Żar były bezpodstawne. Szkoda tylko, że nie zmierzyłem czasu :(. Pogoda bardzo zdradliwa na podjazdach ciepło, zjazdy to wyziębienie organizmu. Pod koniec musiałem zwiększyć tempo by zdążyć na powrotny pociąg z Bielska do Żor.

Dane z pulsometru niekompletne (coś mi się psuje)
hz - 67min - 35%
fz - 45min - 24%
pz - 75min - 39%

Kategoria beskidy

DST 91.30km
Czas 03:38
V_AVG 25.13km/h
V_MAX 50.00km/h
HRavg 144 ( 88%)
Kalorie 1957kcal
Podjazdy 608m
Sprzęt Arkus VIP 5
Aktywność Jazda na rowerze

Wiecz(trz)ne miasto Cieszyn

Piątek, 28 września 2012 · dodano: 28.09.2012 | Komentarze 0

Wycieczka do Cieszyna jednak nie najkrótszą drogą bo przez Zebrzydowice, Kaczyce, Pogwizdów. W stronę Cieszyna pod dość silny wiatr. W drodze powrotnej też niestandardowo gdyż przez: Gumna, Dębowiec, Ochaby a później to już DK81.

hz - 36min - 21%
fz - 68min - 38%
pz - 68min - 36%

Kategoria trening

DST 45.60km
Teren 16.00km
Czas 02:14
V_AVG 20.42km/h
V_MAX 41.50km/h
HRavg 144 ( 88%)
Kalorie 896kcal
Sprzęt Arkus VIP 5
Aktywność Jazda na rowerze

Las Kyndra

Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0

Dużo słyszałem, dużo czytałem o lesie Kyndra w okolicach Bzia. Nadeszła pora by sprawdzić na własnej skórze (jak się później okazało dosłownie) jak się tam jeździ. Teren wymagający jednak nie na moje slicki :( Niegroźny crashdown na zjeździe i spowodowanie upadku współkręcącego. Ale wrażenia z jazdy pozytywne pomimo połamanych okularów.

hz - 22min - 28%
fz - 30min - 37%
pz - 28min - 34%

Kategoria teren

DST 42.30km
Teren 16.10km
Czas 01:54
V_AVG 22.26km/h
V_MAX 41.70km/h
HRavg 129 ( 79%)
Kalorie 834kcal
Sprzęt Arkus VIP 5
Aktywność Jazda na rowerze

50/50

Poniedziałek, 24 września 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 0

Po połowie asfalt i teren w okolicach Gotartowic.

hz - 48min - 52%
fz - 29min - 32%
pz - 9min - 9%

Kategoria trening

DST 80.00km
Teren 3.00km
Czas 02:45
V_AVG 29.09km/h
HRavg 159 ( 97%)
Kalorie 1843kcal
Podjazdy 359m
Sprzęt Arkus VIP 5
Aktywność Jazda na rowerze

Tour de Zalew Goczałkowice

Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 0

Niedzielne popołudnie to trasa dookoła Zalewu Goczałkowickiego. Średnia bliska 30km/h. Na nie osiągnięcie tej granicy miało wpływ:
- słaba nawierzchni asfaltu,
- błądzenie za zaporą
- krótkie odcinki terenowe.

hz - 9min - 6%
fz - 30min - 21%
pz - 102min - 73% !!!

DST 52.40km
Teren 2.40km
Czas 02:04
V_AVG 25.35km/h
Sprzęt Arkus VIP 5
Aktywność Jazda na rowerze

Zimno i mglisto

Piątek, 21 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 0

Start o 8:00, temperatura w okolicach +3 stopnie i gęsta mgła. Koniec już w "normalnych" warunkach.

Kategoria trening

DST 61.90km
Czas 02:22
V_AVG 26.15km/h
V_MAX 47.50km/h
HRavg 141 ( 86%)
Kalorie 1417kcal
Podjazdy 465m
Sprzęt Arkus VIP 5
Aktywność Jazda na rowerze

W ruchu miejskim

Środa, 19 września 2012 · dodano: 19.09.2012 | Komentarze 0

Trasa: Żory, Orzesze, Rybnik, Żory. Duży ruch samochodowy. Odcinek Orzesze - Rybnik pod silny przeciwny wiatr.

hz - 39min - 30%
fz - 54min - 42%
pz - 36min - 27%

Kategoria trening

DST 63.90km
Czas 02:24
V_AVG 26.62km/h
V_MAX 54.70km/h
HRavg 137 ( 84%)
Kalorie 1468kcal
Podjazdy 500m
Sprzęt Arkus VIP 5
Aktywność Jazda na rowerze

Ahoj!

Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0

Z wizyta u południowych sąsiadów Czechów. Przejście graniczne Marklowice Górne. Powrót przez Pruchną , Golasowice, Bzie.

hz - 51min - 35%
fz - 56min - 39%
pz - 31min - 21%

Kategoria trening

DST 52.40km
Czas 02:04
V_AVG 25.35km/h
V_MAX 34.60km/h
HRavg 131 ( 80%)
Kalorie 1141kcal
Podjazdy 261m
Sprzęt Arkus VIP 5
Aktywność Jazda na rowerze

Równiny Orzesko - Gostyńskie

Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 17.09.2012 | Komentarze 0

Próba przejechania bez POWERA. Jak widać poniżej jednak nieudana :(

hz - 55min - 45%
fz - 58min - 47%
pz - 3min - 2%

Kategoria trening

DST 104.00km
Teren 35.00km
Czas 04:57
V_AVG 21.01km/h
V_MAX 48.90km/h
HRavg 141 ( 86%)
Kalorie 2939kcal
Podjazdy 1081m
Sprzęt Arkus VIP 5
Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka na Równicę i do Brennej

Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 0

Fajny wypad na Równicę, choć w planie była Góra Żar (innym razem). Dojazd DK81 i drogą rowerową od Ochab pod samą Równicę. Wyjazd na Równicę spokojnie, w schronisku posiłek (zupa zbójnicka). Później to już ekstremalnie, niestety tylko podejście na szczyt Równicy 885m npm i ostro w dół. Kamienisty zielony szlak doprowadził nas do centrum Brennej. Nawrót i do domu już tylko DK81.

hz - 83min - 30%
fz - 135min - 49%
pz - 56min - 21%

A było nas trzech:

Kategoria beskidy