Info
Ten blog rowerowy prowadzi grzegorz1976 z miasteczka .
Mam przejechane 16493.15 kilometrów w tym 505.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95995 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Sierpień2 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec6 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień7 - 1
- 2014, Lipiec8 - 2
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień7 - 2
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj9 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Marzec4 - 1
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień5 - 3
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik6 - 2
- 2012, Wrzesień17 - 5
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec16 - 1
- 2012, Czerwiec8 - 0
- 2012, Maj9 - 1
- 2012, Kwiecień10 - 2
- 2012, Marzec8 - 0
- 2011, Lipiec2 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj1 - 0
trening
| Dystans całkowity: | 12387.85 km (w terenie 342.50 km; 2.76%) |
| Czas w ruchu: | 492:07 |
| Średnia prędkość: | 25.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 67413 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 144 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (100 %) |
| Suma kalorii: | 279444 kcal |
| Liczba aktywności: | 206 |
| Średnio na aktywność: | 60.14 km i 2h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 26.00km
- Czas 01:14
- VAVG 21.08km/h
- Kalorie 794kcal
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo w Orzeszu
Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 0
hz-13min
fz-30min
pz-26min
avg puls-142
- DST 48.00km
- Czas 02:00
- VAVG 24.00km/h
- Kalorie 1420kcal
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
trening w orzeszu
Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 11.03.2012 | Komentarze 0
ciężki trening ze względu na silny wiatr.
- DST 38.00km
- Czas 01:20
- VAVG 28.50km/h
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening - Królówka
Czwartek, 8 marca 2012 · dodano: 08.03.2012 | Komentarze 0
Po przerwie zimowej trochę rozgrzewki
- DST 38.00km
- Czas 02:00
- VAVG 19.00km/h
- VMAX 30.00km/h
- Podjazdy 174m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Urlopowe wycieczki
Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 30.07.2011 | Komentarze 0
Na pożyczonym rowerze w ośrodku wypoczynkowym, tak dla przypomnienia sobie :)
- DST 54.00km
- Czas 02:10
- VAVG 24.92km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- Podjazdy 165m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Trochę pokręcenia
Niedziela, 26 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0
Po siłowni i spacerze w Pszczynie wybrałem się po południu na pokręcenie trochę. Trasa łatwa lecz nawierzchnia asfaltowa fatalna. Żory, Krzyżowice, Pawłowice, Brzeźce, Wisła Wielka, Wisła Mała, Studzionka, Pawłowice (DK81), Warszowice(DK81), Żory (DK81)
- DST 29.00km
- Czas 01:10
- VAVG 24.86km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 72m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 17.06.2011 | Komentarze 0
Trening - żory, osiny, krzyżowice, warszowice, mizerów, suszec, żory
- DST 35.00km
- Czas 01:20
- VAVG 26.25km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- Podjazdy 121m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 17.06.2011 | Komentarze 0
trening - żory, woszczyce, królówka, suszec, mizerów, warszowice, żory