Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi grzegorz1976 z miasteczka . Mam przejechane 16493.15 kilometrów w tym 505.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 95995 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(8)

Moje rowery

Haibike Tour RX 9460 km
Arkus VIP 5 11217 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy grzegorz1976.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:12387.85 km (w terenie 342.50 km; 2.76%)
Czas w ruchu:492:07
Średnia prędkość:25.17 km/h
Maksymalna prędkość:67.80 km/h
Suma podjazdów:67413 m
Maks. tętno maksymalne:144 (88 %)
Maks. tętno średnie:164 (100 %)
Suma kalorii:279444 kcal
Liczba aktywności:206
Średnio na aktywność:60.14 km i 2h 23m
Więcej statystyk
  • DST 61.90km
  • Czas 02:22
  • VAVG 26.15km/h
  • VMAX 47.50km/h
  • HRavg 141 ( 86%)
  • Kalorie 1417kcal
  • Podjazdy 465m
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

W ruchu miejskim

Środa, 19 września 2012 · dodano: 19.09.2012 | Komentarze 0

Trasa: Żory, Orzesze, Rybnik, Żory. Duży ruch samochodowy. Odcinek Orzesze - Rybnik pod silny przeciwny wiatr.

hz - 39min - 30%
fz - 54min - 42%
pz - 36min - 27%


Kategoria trening


  • DST 63.90km
  • Czas 02:24
  • VAVG 26.62km/h
  • VMAX 54.70km/h
  • HRavg 137 ( 84%)
  • Kalorie 1468kcal
  • Podjazdy 500m
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ahoj!

Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0

Z wizyta u południowych sąsiadów Czechów. Przejście graniczne Marklowice Górne. Powrót przez Pruchną , Golasowice, Bzie.

hz - 51min - 35%
fz - 56min - 39%
pz - 31min - 21%


Kategoria trening


  • DST 52.40km
  • Czas 02:04
  • VAVG 25.35km/h
  • VMAX 34.60km/h
  • HRavg 131 ( 80%)
  • Kalorie 1141kcal
  • Podjazdy 261m
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Równiny Orzesko - Gostyńskie

Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 17.09.2012 | Komentarze 0

Próba przejechania bez POWERA. Jak widać poniżej jednak nieudana :(

hz - 55min - 45%
fz - 58min - 47%
pz - 3min - 2%


Kategoria trening


  • DST 58.70km
  • Czas 02:15
  • VAVG 26.09km/h
  • VMAX 48.60km/h
  • HRavg 139 ( 85%)
  • Kalorie 1380kcal
  • Podjazdy 611m
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Balaton

Piątek, 14 września 2012 · dodano: 14.09.2012 | Komentarze 0

Jeden z ostatnich wypadów na wodę. Tym razem wodzisławski Balaton. Powrót w poszukiwaniu podjazdów.

Podjazd Połomia, czas: 4,55min

hz - 38min - 28%
fz - 47min - 35%
pz - 39min - 29%


Kategoria trening


  • DST 54.40km
  • Czas 02:06
  • VAVG 25.90km/h
  • VMAX 42.50km/h
  • HRavg 146 ( 89%)
  • Kalorie 1103kcal
  • Podjazdy 300m
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

W przeciwnym kierunku

Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0

Trasa prawie taka jak wczorajsza tylko w przeciwnym kierunku. Z Robertem.

hz - 15min - 16%
fz - 59min - 61%
pz - 23min - 23%

PS. Dane z pulsometra trochę przekłamane (włączony po ok. 40min)


Kategoria trening


  • DST 52.80km
  • Czas 02:05
  • VAVG 25.34km/h
  • VMAX 44.90km/h
  • HRavg 133 ( 81%)
  • Kalorie 1148kcal
  • Podjazdy 301m
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd po rajdzie

Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0

Trochę wietrznie, płasko nad Zalew Goczałkowicki w Wiśle Małej powrót przez Zbytków, Jarząbkowice, Golaszowice, Bzie, Żory.


hz - 59min - 50%
fz - 42min - 35%
pz - 15min - 12%



Kategoria trening


  • DST 46.00km
  • Czas 01:49
  • VAVG 25.32km/h
  • VMAX 41.60km/h
  • HRavg 136 ( 83%)
  • Kalorie 956kcal
  • Podjazdy 120m
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Płasko

Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0

Płasko, miało być trochę więcej kilometrów jednak awaria współkręcącego zmusiła nas do skrócenia trasy.


hz - 40min - 42%
fz - 35min - 37%
pz - 17min - 18%


Kategoria trening


  • DST 101.50km
  • Czas 03:51
  • VAVG 26.36km/h
  • VMAX 42.20km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRavg 148 ( 90%)
  • Kalorie 2659kcal
  • Podjazdy 230m
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Radfahren macht frei

Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 1

Dla niewtajemniczonych tytuł oznacza "Kolarstwo czyni wolnym".
Wycieczka do Oświęcimia, trasa tam i powrót taka sama czyli Pszczyna, Brzeszcze.
Ciężki przejazd przez Pszczynę roboty drogowe i wzmożony ruch na DK1, ale już za Pszczyną asfalt "miodzio" do samego Oświęcimia.

hz - 29min - 13%
fz - 108min - 47%
pz - 90min - 39%



Kategoria trening


  • DST 55.20km
  • Czas 02:07
  • VAVG 26.08km/h
  • VMAX 45.70km/h
  • HRavg 143 ( 87%)
  • Kalorie 1385kcal
  • Podjazdy 359m
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Knóruf

Czwartek, 30 sierpnia 2012 · dodano: 30.08.2012 | Komentarze 0

Płaska trasa do Knurowa.
TAM: przez Czerwionka, POWRÓT: przez Orzesze

hz - 35min - 28%
fz - 43min - 34%
pz - 46min - 37%


Kategoria trening


  • DST 51.40km
  • Czas 02:00
  • VAVG 25.70km/h
  • VMAX 42.90km/h
  • HRmax 144 ( 88%)
  • Kalorie 1094kcal
  • Podjazdy 341m
  • Sprzęt Arkus VIP 5
  • Aktywność Jazda na rowerze

W popołudnie na południe.

Wtorek, 28 sierpnia 2012 · dodano: 28.08.2012 | Komentarze 0

Z Robertem

hz - 21min - 21%
fz - 55min - 56%
pz - 23min - 24%


Kategoria trening