Info
Ten blog rowerowy prowadzi grzegorz1976 z miasteczka .
Mam przejechane 16493.15 kilometrów w tym 505.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95995 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Sierpień2 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec6 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień7 - 1
- 2014, Lipiec8 - 2
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień7 - 2
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj9 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Marzec4 - 1
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień5 - 3
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik6 - 2
- 2012, Wrzesień17 - 5
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec16 - 1
- 2012, Czerwiec8 - 0
- 2012, Maj9 - 1
- 2012, Kwiecień10 - 2
- 2012, Marzec8 - 0
- 2011, Lipiec2 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj1 - 0
trening
| Dystans całkowity: | 12387.85 km (w terenie 342.50 km; 2.76%) |
| Czas w ruchu: | 492:07 |
| Średnia prędkość: | 25.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 67413 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 144 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (100 %) |
| Suma kalorii: | 279444 kcal |
| Liczba aktywności: | 206 |
| Średnio na aktywność: | 60.14 km i 2h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 53.10km
- Czas 02:07
- VAVG 25.09km/h
- VMAX 51.50km/h
- HRavg 142 ( 87%)
- Kalorie 1342kcal
- Podjazdy 410m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Test licznika
Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 · dodano: 28.08.2012 | Komentarze 0
W końcu otrzymałem nowy licznik, więc trzeba było go od razu przetestować.
Sprawuje się dobrze tylko pokazuje za małe wartości ;) chciało by się większe
Trasa: Boguszowice, Świerklany, Szeroka, Żory
hz - 39min - 32%
fz - 41min - 33%
pz - 40min - 33%
- DST 56.10km
- Czas 02:09
- VAVG 26.09km/h
- HRavg 133 ( 81%)
- Kalorie 1203kcal
- Podjazdy 597m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Wawrzyniec z wysoką kadencją
Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 0
Pętla Orzesze Rondo - Łaziska Rondo - Orzesze Rondo oraz Góra Św. Wawrzyńca x 3
Długość w km szacunkowa , brak licznika :(
hz - 49min - 38%
fz - 37min - 29%
pz - 28min - 22%
- DST 45.00km
- Czas 01:50
- VAVG 24.55km/h
- HRavg 127 ( 77%)
- Kalorie 876kcal
- Podjazdy 367m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Wodzisław Śląski
Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0
hz - 47min - 45%
fz - 25min - 25%
pz - 15min - 14%
- DST 40.00km
- Teren 15.00km
- Czas 01:35
- VAVG 25.26km/h
- HRavg 151 ( 92%)
- Kalorie 1028kcal
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Po wodę do Szczejkowic.
Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0
Z Robertem i Rafałem.
Trasa Żory, Baranowice, Suszec, Źródełko, Szczejkowice, Żory
hz - 8min - 10%
fz - 40min - 47%
pz - 37min - 44%
Dzisiaj Hat-trick: Wodzisław (45), Rajd na orientację(56) i Po wodę do Szczejkowic(40). W sumie dało 141km czyli życiówka w ciągu jednego dnia.
- DST 31.00km
- Czas 01:19
- VAVG 23.54km/h
- HRavg 133 ( 81%)
- Kalorie 706kcal
- Podjazdy 197m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Po okolicy
Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0
Z Robertem
hz - 36min - 48%
fz - 29min - 39%
pz - 7min - 10%
- DST 101.00km
- Teren 8.00km
- Czas 03:55
- VAVG 25.79km/h
- HRavg 144 ( 88%)
- Kalorie 2583kcal
- Podjazdy 685m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Paprocany + dojazd
Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0
Wokół Jeziora Paprocany i dojazd w Krzyżowicach.
hz - 60min - 26%
fz - 96min - 41%
pz - 73min - 31%
- DST 71.00km
- Czas 02:50
- VAVG 25.06km/h
- HRavg 134 ( 82%)
- Kalorie 1594kcal
- Podjazdy 484m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Cieszyn - rogatki miasta
Wtorek, 14 sierpnia 2012 · dodano: 14.08.2012 | Komentarze 0
Trasa : Żory - Pruchna - Cieszyn - Pruchna - Drogomyśl - DK81 - Żory
W jeździe przeszkadzał wiatr.
hz - 69min - 41%
fz - 61min - 36%
pz - 26min - 16%
- DST 59.00km
- Czas 02:14
- VAVG 26.42km/h
- HRavg 153 ( 93%)
- Kalorie 1647kcal
- Podjazdy 499m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Czasówka na Górze Św. Wawrzyńca
Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 · dodano: 13.08.2012 | Komentarze 0
Rondo Orzesze - Rondo Łaziska - Rondo Orzesze - 23,58min
hz - 19min - 14%
fz - 43min - 33%
pz - 70min - 53% !!!
- DST 75.00km
- Teren 12.00km
- Czas 03:58
- VAVG 18.91km/h
- HRavg 141 ( 86%)
- Kalorie 1338kcal
- Podjazdy 482m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Rodzinnie i treningowo
Piątek, 10 sierpnia 2012 · dodano: 10.08.2012 | Komentarze 0
rodzinnie:
25km w tym 12km teren czas 1,55h vśr 12,5km/h
treningowo:
50km czas 2,03h vśr 24,1 km/h
Połomia: 5,00min
hz - 81min - 51%
fz - 36min - 23%
pz - 42min - 26%
- DST 55.60km
- Czas 02:20
- VAVG 23.83km/h
- HRavg 127 ( 77%)
- Kalorie 1183kcal
- Podjazdy 309m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Ponownie Pszczyna
Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 0
Tym razem Pszczyna z Robertem
hz - 89min - 65%
fz - 34min - 25%
pz - 6min - 5%