Info
Ten blog rowerowy prowadzi grzegorz1976 z miasteczka .
Mam przejechane 16493.15 kilometrów w tym 505.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95995 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Sierpień2 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec6 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień7 - 1
- 2014, Lipiec8 - 2
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień7 - 2
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj9 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Marzec4 - 1
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień5 - 3
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik6 - 2
- 2012, Wrzesień17 - 5
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec16 - 1
- 2012, Czerwiec8 - 0
- 2012, Maj9 - 1
- 2012, Kwiecień10 - 2
- 2012, Marzec8 - 0
- 2011, Lipiec2 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 12387.85 km (w terenie 342.50 km; 2.76%) |
| Czas w ruchu: | 492:07 |
| Średnia prędkość: | 25.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 67413 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 144 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (100 %) |
| Suma kalorii: | 279444 kcal |
| Liczba aktywności: | 206 |
| Średnio na aktywność: | 60.14 km i 2h 23m |
| Więcej statystyk | |
- DST 61.20km
- Czas 02:23
- VAVG 25.68km/h
- HRavg 132 ( 72%)
- Kalorie 1507kcal
- Podjazdy 498m
- Sprzęt Haibike Tour RX
- Aktywność Jazda na rowerze
Marklowice górne
Czwartek, 17 lipca 2014 · dodano: 17.07.2014 | Komentarze 0
Trening na ul. Polnej
Kategoria trening
- DST 98.00km
- Czas 03:15
- VAVG 30.15km/h
- HRavg 158 ( 86%)
- Kalorie 2741kcal
- Podjazdy 796m
- Sprzęt Haibike Tour RX
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
I znów Równica
Sobota, 12 lipca 2014 · dodano: 12.07.2014 | Komentarze 0
Czas : 27,22 (SB)
Powrót na holu Rafała
- DST 50.00km
- Czas 01:58
- VAVG 25.42km/h
- HRavg 132 ( 72%)
- Kalorie 1327kcal
- Podjazdy 301m
- Sprzęt Haibike Tour RX
- Aktywność Jazda na rowerze
Lipcowe przetarcie
Czwartek, 3 lipca 2014 · dodano: 03.07.2014 | Komentarze 0
Płasko.
Kategoria trening
- DST 62.50km
- Czas 02:23
- VAVG 26.22km/h
- HRavg 135 ( 74%)
- Kalorie 1715kcal
- Podjazdy 491m
- Sprzęt Haibike Tour RX
- Aktywność Jazda na rowerze
Z bolącą łepą
Czwartek, 19 czerwca 2014 · dodano: 19.06.2014 | Komentarze 0
Uczestnictwo w trzech procesjach Bożego Ciała :( - Bujakowie, Mikołowie i Orzeszu.
Kategoria trening
- DST 53.60km
- Czas 02:06
- VAVG 25.52km/h
- HRavg 130 ( 71%)
- Kalorie 1335kcal
- Podjazdy 466m
- Sprzęt Haibike Tour RX
- Aktywność Jazda na rowerze
50-tka przed pracą
Wtorek, 17 czerwca 2014 · dodano: 17.06.2014 | Komentarze 0
Kilka pagórków w Orzeszu i Łaziskach
Kategoria trening
- DST 101.00km
- Czas 03:50
- VAVG 26.35km/h
- HRavg 132 ( 72%)
- Kalorie 2571kcal
- Podjazdy 624m
- Sprzęt Haibike Tour RX
- Aktywność Jazda na rowerze
Kąpiel w Brennicy.
Niedziela, 25 maja 2014 · dodano: 25.05.2014 | Komentarze 0
- DST 73.00km
- Czas 02:50
- VAVG 25.76km/h
- HRavg 146 ( 80%)
- Kalorie 2184kcal
- Podjazdy 492m
- Sprzęt Haibike Tour RX
- Aktywność Jazda na rowerze
Dwa razy pod kympa [Kępa - 352mnpm]
Środa, 21 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 0
Podjazd 1 - dł. 2,3km; 3,7%
Podjazd 2 - dł. 1,8km; 4,0%
Tereny ładne jednak asfalt nie na rower szosowy :(
Kategoria trening
- DST 56.00km
- Czas 02:03
- VAVG 27.32km/h
- HRavg 144 ( 79%)
- Kalorie 1546kcal
- Podjazdy 418m
- Sprzęt Haibike Tour RX
- Aktywność Jazda na rowerze
Zebrzydowice, Pruchna
Poniedziałek, 19 maja 2014 · dodano: 19.05.2014 | Komentarze 0
Ciężko, interwałowo
Kategoria trening
- DST 56.00km
- Czas 02:05
- VAVG 26.88km/h
- HRavg 140 ( 76%)
- Kalorie 1574kcal
- Podjazdy 329m
- Sprzęt Haibike Tour RX
- Aktywność Jazda na rowerze
Giro d'Zory
Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria trening
- DST 64.50km
- Czas 02:20
- VAVG 27.64km/h
- HRavg 145 ( 79%)
- Kalorie 1827kcal
- Podjazdy 489m
- Sprzęt Haibike Tour RX
- Aktywność Jazda na rowerze
Po drugiej stronie DK81
Czwartek, 8 maja 2014 · dodano: 08.05.2014 | Komentarze 0
Trasa po przeciwnej stronie dk81 (do wczorajszej) - gostyń, wyry, łaziska. Start z wysokim pulsem :(
Kategoria trening