Info
Ten blog rowerowy prowadzi grzegorz1976 z miasteczka .
Mam przejechane 16493.15 kilometrów w tym 505.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.89 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 95995 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec3 - 0
- 2016, Maj6 - 0
- 2015, Październik1 - 0
- 2015, Sierpień2 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec6 - 0
- 2015, Maj6 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec6 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień7 - 1
- 2014, Lipiec8 - 2
- 2014, Czerwiec3 - 0
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień7 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2014, Luty5 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Sierpień7 - 2
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec9 - 0
- 2013, Maj9 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Marzec4 - 1
- 2013, Luty3 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Grudzień5 - 3
- 2012, Listopad8 - 0
- 2012, Październik6 - 2
- 2012, Wrzesień17 - 5
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec16 - 1
- 2012, Czerwiec8 - 0
- 2012, Maj9 - 1
- 2012, Kwiecień10 - 2
- 2012, Marzec8 - 0
- 2011, Lipiec2 - 0
- 2011, Czerwiec4 - 0
- 2011, Maj1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 813.20 km (w terenie 55.00 km; 6.76%) |
| Czas w ruchu: | 33:05 |
| Średnia prędkość: | 24.58 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 5130 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 144 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (93 %) |
| Suma kalorii: | 17473 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 58.09 km i 2h 21m |
| Więcej statystyk | |
- DST 59.00km
- Czas 02:14
- VAVG 26.42km/h
- HRavg 153 ( 93%)
- Kalorie 1647kcal
- Podjazdy 499m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Czasówka na Górze Św. Wawrzyńca
Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 · dodano: 13.08.2012 | Komentarze 0
Rondo Orzesze - Rondo Łaziska - Rondo Orzesze - 23,58min
hz - 19min - 14%
fz - 43min - 33%
pz - 70min - 53% !!!
Kategoria trening
- DST 75.00km
- Teren 12.00km
- Czas 03:58
- VAVG 18.91km/h
- HRavg 141 ( 86%)
- Kalorie 1338kcal
- Podjazdy 482m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Rodzinnie i treningowo
Piątek, 10 sierpnia 2012 · dodano: 10.08.2012 | Komentarze 0
rodzinnie:
25km w tym 12km teren czas 1,55h vśr 12,5km/h
treningowo:
50km czas 2,03h vśr 24,1 km/h
Połomia: 5,00min
hz - 81min - 51%
fz - 36min - 23%
pz - 42min - 26%
Kategoria trening
- DST 55.60km
- Czas 02:20
- VAVG 23.83km/h
- HRavg 127 ( 77%)
- Kalorie 1183kcal
- Podjazdy 309m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Ponownie Pszczyna
Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 0
Tym razem Pszczyna z Robertem
hz - 89min - 65%
fz - 34min - 25%
pz - 6min - 5%
Kategoria trening
- DST 63.80km
- Czas 02:31
- VAVG 25.35km/h
- HRavg 135 ( 82%)
- Kalorie 1494kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Arkus VIP 5
- Aktywność Jazda na rowerze
Dawne 'niebycie' w Pszczynie
Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 08.08.2012 | Komentarze 0
hz - 69min - 45%
fz - 56min - 37%
pz - 22min - 14%
Kategoria trening